Kızlar merhaba 26+5 im. Gece birden ayağıma kramp girdi ne olduğunu anlamadım. Aslında daha önce hiç krampta girmemişti ama kramp herhalde :) kitlendi kaldi ayağım ağrılı şekilde. Doktorum daha önce sormuştu kasılma vs oluyormu diye magnezyum vermisti ama böyle ilk defa oldu korktum. Hamilelikle mi alakali acaba?

Magnezyum eksikliği yapıyor. Takviye kullanın

Magnezyum eksikliğinden benim gebelikten önce de olurdu gebelikle biraz artış gösterdi takviye aldıkça azalıyor.

Benimde şimdiye kadar 2 defa öyle oldu baldirim tutuldu kaldı öyle . Doktorum magnezyum verdi o zamandan beri olmuyo

Magnezyum eksikliğinden oluyor, ayak krampına ise en iyi gelen bir arkadaşıma doktoru söylemişti sade soda, ama asiti gitmiş için

Ben kullandığım halde kramp giriyor ve bacağım taş gibi oluyor eşim masaj yapınca biraz geçiyor, bende gittiğim de söyleyeceğim doktora ama var zaman. Sade Soda içtiğim zaman çok nadir oluyor

Günde 2 sade maden suyu için faydası oluyor mutlaka

Ewet canum hamilelikte magnezyum eksikliğinden kaynaklı olur.. Hergün 1 tane sade maden suyu içebilirsin

Muhtemelen magnezyum oksit kullanıyorsunuz. Emilimi çok zayıf onun. Çok az alabiliyorsunuz magnezyum. Magnezyum sitrat ya da magnezyum glisinat kullanmanız lazım

Gece bacağa kramp girmesi