Evde spor icin önerileriniz?

Question

An itibariyle izne ayrıldım ve artık evde olacağım için eksisi kadar aktif olamayacağım. şimdiye kadar 6.5 kilo aldım yediklerimden kismadan cunku cok aktiftim. Simdi evde yürüyüş ve spor yapmak istiyorum. Bildiğiniz, önerebileceginiz videolar varsa paylasabilir misiniz ? Özellikle halihazırda yapmaya devam ettiginiz ya da tecrübe ettiğiniz

Answer 1

Evde leslie yapabilirsiniz. Birde elçin Demirel var YouTube de güzel içerikli videolar var tavsiye ederim :)

Comments

Çok teşekkür ederim hemen bakacağım :)