40+3 haftalığım herşeyi denedim hiçbirşey işe yaramadı.
Squat, sıcak suya otur, bol bol yürülüp merdivenden in çık hurma ye hepsini denedim bende işe yaramadı belki sende yarar
1,460,446 soru
23,945,527 cevap
324,930 kullanıcı