40+3 haftalığım herşeyi denedim hiçbirşey işe yaramadı.
Squat, sıcak suya otur, bol bol yürülüp merdivenden in çık hurma ye hepsini denedim bende işe yaramadı belki sende yarar
1,466,557 soru
24,032,213 cevap
328,753 kullanıcı