40+3 haftalığım herşeyi denedim hiçbirşey işe yaramadı.
Squat, sıcak suya otur, bol bol yürülüp merdivenden in çık hurma ye hepsini denedim bende işe yaramadı belki sende yarar
1,476,811 soru
24,174,401 cevap
336,034 kullanıcı