Fazla kilodan dolayi diyet listesi verilen var mı?

Question

Kizlar fazla kilo aldim liste verilen var mi acaba 

Answer 1

Ben canım. Ama ben çok kiloluyum. Sizler o kdr yoksunuzdur. Bu gün basladim diyete bakalım Allah utandırmasın :)

Comments

Amin insallah canim listeni ornek olarak atabilirmisin neler var merak ediyorum benim muaymeme cok var doktora daniscam ama

---

Tabi canım çekeyim şimdi atıyorum yorum olarak :)

---

Aslinda gayet iyi biliyomusun canim bende boyleyim inan ekmek yok aburcubur yok ama nasil oldugunu anlamiyorum kilo aldim 23 haftayim 8 kg falan aldim

---

Bende o kdr aldım canım. İşte bilmiyorum ki alıyoruz. Ben tatlıya falan asermem benim tek sıkıntım açıkiyorum normal yemek yiyodum ama almışım yani. Bu gün başladık bakalım inşallah faydası olur. Ama üşüme titreme başladı bu gün diyetle alakalı mi bilmiyorum kemiklerim titriyor.

---

Kac haftalik ne kadar aldin? Kac kiloyla basladin

---

Canım ben 135 kilo ila hamile kalmışım çok kiloluydum. İlk 8 hafta 8-10 kilo verdim. Şimdi 23. haftadayim 134 kiloya geri döndüm.

---

Ahh kotu olmus canim dikkat et kendine zor tabiki kiloyla hamilelik allahim sabir versin geri ver insallah

---

Önemli değil bebeğimi sağlıkli sihatli alayım kucağıma kilo verilir. Hayatım boyunca kilo ile savaştım bi verdim bı aldım korkmuyorum hiç kilodan. Öyle ağır da değilim yani hamile olmama rağmen günde en az 2 saat yürüyüş yapıyorum bazen 4-6 saati bile buluyor evimin işini gücünü yapıyorum. Ama kuzenimin eşi 100 kilo falandı benim kadar yoktu yani. Hamileliği boyunca 1 saat çıkıp yürümedi. Yoruluyorum diyodu devamlı yiyip içip yattı yani. Ona göre benim gücüm kuvvetin baya yerinde.

---

Bende 25 haftadayım 9 kg aldım tek başıma olmamak beni mutlu etti :)  ama çok takıyorum çirkin olmaktan değilde bebeğim ve bende sağlık sıkıntısı olur diye ama boğazımıda tutamıyorum

---

Rabb'im yardımcımız olsun canım bebeklerimiz sağlıklı doğsun kilo verilir inşallah ❣️

---

Bende oyle canim ben bogazimida tutuyorum ama her tartiya ciktiqimda almış oluyorum sasiriyorum en kötü su su icme aliskanliqim. Yok tuzu birakamadim onun disinda cok dikkat ediyorum aslinda ama yok yani aldim.. Oyle tabi ilk once saglik ama insan yinede takiyor kiloyu kafasina her bünye ayni degil veremeyebilirim

---

Kac kiloyla basladin peki

---

@bsrklc123 canım inşallah verirsin. Aslında tuzu bıraksan kilo bile almazsın tuzlu çok yiyosan odemdir vücudundaki.

---

canim ya vala tuzu basiyorum birakcam artik insallh ise yarar bacaklarim zaten kalindi aksam oluyor davul gibi :) veremiyorum ki bir doktorla goruscem ne derse artik

---

Tuz adamı mahvediyor kuzum ya. Ben fazla tuzlu yemiyorum ama şimdi salataya falanda tuz atmıyorum. Doktorun diyet yap derse yap ama. Yap demezse kilo alimin normal derse kilonda çok yuksek değilse yapma. Tuzu bırak şekeri bırak ekmeği azalt yeter. Hamileyken diyet yapmak zor çünkü.

---

Aynenn canim fazla diyceni sanmiyorum cunki 56 yla baslamistim ama aya vurursak bence cok 5 aylik hamileler dogru duzgun kilo bile almiyor

---

Çok iyi kilon. Sakın diyet vermezsen yapma. Çünkü diyetten sonra verdiklerini misli ile geri aliyosun. Dikkat et yeter.

---

64 oldum canim simdi eger dikkat eder almazsam doguma kadar iyi gbi

---

İnşallah fazla almazsin da gerek kalmaz canım

Answer 2

Benim liste bu şekilde