Hamilelikte Tempolu Yürüyüş Yapmak Zararlı mı, Yoksa Faydası Mı Var?

Question

Meraba hanimlar hamileyken kisi kendini iyi hissediyosa tempolu ve hizli yuruyebilir mi sizce zarari var midir?

Answer 1

Zararını bilemem de ilk hamileliğimde kilolu hamile kalmıştım, doktoruma tempolu yürüyüş yapsam koşu bandında diye sormuştum. Kendini yoracak, nefes nefese kalacak duruma gelmemen lazım dedi. Tempolu yürüyebilirsin ama durup nefes alırken zorlanmayacak kadar. Ama haftan da erkenmiş, yine de doktoruna danış bence. 

Comments

Danismak sormak hic aklima gelmedi cocugu okula goturup getiriyorum bu bnim icin yurumeye firsat oluyo ondan sormak istedim

---

Yani hamilelikte yürümek faydalı onu biliyorum. Hamileliğin riskli değilse bence zararı olmaz ama yine de kontrole gidince sorarsın doktoruna.

---

1.hamileleigimde asiri yuruyodum aradan 6 yil gecti bunda istesem de cok yuruyemiy9rum yoruluyorum