Doğum Kolaylaştıran Egzersizlere Ne Zaman Başlamalıyım?

Question

35 haftalik oldum, ne zaman baslamaliyim dogum kolaylasdiran  egzersizlere ? Hurma tuketimine ?   37-38 de dogsun istiyorum kısmetse  kendim dogurmak istiyorum. Sınavim var  onun için 38 de dogarsa benimcinde iyi olur 

Hangi haftada ne yapmaliyim bilirsem yapardim

Answer 1

hemen. doğum egzersizleri son ana bırakılmaz. hamile pilatesi bile 12.haftadan sonra yapılıyor 

Comments

Hergun universteye gidib geliyorum merdiven kullaniyorum o yuzden erkenci davranmamisdim, basliycam  artik ❤️ tesekkur ederim

---

spor yapmak gebelikte çok iyi oluyor. erken doğum vs korkma o doğacağı varsa doğar. gebeliğin başından bu yana spor pilates yapan arkadaşım 41.haftada doğurdu:)

Answer 2

1-2 hafta daha bekle derım doğsa bıle prematüre olmaz 

Comments

Zaten şimdi yapsam dogmazki erken dogum riskim yok,   yavaşdan başlamiyomu? Ilk gebeligim  o yuzden cokda  bilgi sahibi degilim

---

Canım valla bu insan dan insana degısıyor tehlıkesı olmayıp erken  doğuran da var tetıkleyıcı şeyler yapıcaksın çünkü

Answer 3

Benim ebem 32. Haftadan itibaren tam squat hareketini platesle 8 çizmeyi tavsiye etti 36 dan sonrada perine masajına başla dedi şuan 34 haftalığız bitki çayları verdi onları içiyorum işte 32 den itibaren günlük 1 veya 3 hurma yiyorum

Comments

Hurma yemeye bende 2 gundur başladim, gecikdim qaliba ben cok haraketliyim hergun universteye gidiyorum bu halimle  o yuzden 40a kalmaz  dusunuyorumda ama riskede atmak istemem  egzersizlere basliycam

Answer 4

Benim de bugün 35. Haftam bitti. Ve 2 hafta sonra sınavım var. O yüzden 38. Haftada doğsun istiyorum. Ama egzersizlere ne zaman başliyim bilemiyorum. Sınav bittikten sonra mı önce mi hareketlere başliyim bilemiyorum 

Comments

Bende dogumu  26 kasim  yazmişlar 40 haftalik oluyorm o zaman ondan gec dogarsa, yeni yildan sonra yani  malasef sinava giremiycem o yuzden bende 38 de olsun isterim Allahin yardimiyla❤️ ayni haftadayiz bu aradaa

---

Evet aslında bende bu yüzden vizelerden hemen sonra doğurmak istiyorum ki finallerede girebiliyim yeni yıla girerse doğum bu sefer finallere giremivem bu da 1 dönemin çöp olması demek. İnşallah yeni yıla girmez. Kızım 39 haftada doğdu. Bu ikimci gebeliğim erkekler geç doğar diyorlar da bakalım hayırlısı inşallah

---

Bendede erkek arkadaşlarim 38-39 da dogurdu erkeklerdi onlardada bilmem  herksede farklimi ya gercekden erkekler gecmi dogar. Aynen benimde 1 yilim mahv oluyor Allah yardimcimiz olsun