Hamilelikte nasıl besleniyorsunuz?

Question

Gün içinde neler yiyosunuz kahvaltıdan sonra mesela ben çok acıkıyorum midem kazınmaya başlıyor siz kaç öğün yiyosunuz ve neler yiyosunuz fikir olsun banada

Answer 1

Allah ne verdiyse yiyorum sınırım yok 

Comments

Kaç ayliksin canım ben hiç öyle çok yemiyorum bi ayağım mutfakta değil

---

14 haftalık daha küçük

---

benimde bogazim hic durmuyo napcam bilmiyorum doguma kac kilo girersem artik dogumdan sonra verecez :)

---

Öyle diye diye kendimizi kandırıyorsun sonra doğum dan sonra nereden geldi bu kilolar diyip ağlıcaz ama iş işten gecicek yani boşver can boğazdan gelir yiyelim gitsin

---

meleklerimiz bizim aglamamiza firsat vermez bence :))) saglikla dogsunlae inşallah

Answer 2

Canim ben midem kazindikca yiyorum ornegin meyve portakl ws gibi bazen biskuvi bazen sandvic yapiyorm kendime peynir domates ws gibi. 

Answer 3

Ara ogunlerimde meyve ve yogurt yiyiyorum, ama bazen kacamak yapip cikolata yedigimde oluyor:) 

Answer 4

Kahvaltiyla ogle yemegi arasinda kuru meyve kayisi uzum gibi veya ceviz badem findik gibi kuru yemis yiyorum oglenle aksamin arasinda yogurt yada taze meyve yiyorum ben canim 

Comments

Ara öğunlerde meyve yerim yogurt ekmek yerim süt icerim bazen cikolata tarzi biskuvi kraker tarzi seyler yerim yada ekmek peynir zeytin salca ekmek yani kisacasi Allah ne verdiyse :))

---

Benim tansiyonum yükseliyo normal ekmek salça tuzlu gidalar yasak bana canim tansiyonun fazla yukselmesi bebegide benide rahatsiz eder cunku yuksek tansiyon gebelik zehirlenmwsi yapiyomus veya erken doguma sebep oluyomus ilk baslar bende senin gibi yiyodum ama tansiyonumun yukseldigini bilmiyodum simdj 30 haftaligim dikkat etmem gerekiyo

---

Canim benim hep dusuk tansiyon 10 11 doktorda her gidisimde olcuyo saglik ocagindada olcturuyom senin baslarda yuksekmiydi dusukmuydu

---

4 aydan itibaren baktirmaya basladim o zamandan beri yuksen 12-8. Veya 13-8 doktor sinirda dikkat et dedi

Answer 5

Vallah bawka kizlari bilmem ama ben normal degilim))) meyva yiyorum nar elma ve peynik ekmek domates. Etden iyreniyorum tavukdan iyreniyorum. Peynir ekmegi bikmadan yiyorum

Comments

Ayy et tavuk baliktan bende tiksiniyorum en basindan beri

Answer 6

Bende aralarda cok acikiyorum ve calistigim icin ogle yemegine kadar kahvaltidan sonra bir tane mandalina veya portakal, grissini ile birlikte labne tirtikliyorum. Tabi bunlarin yaninda ceviz badem findik givi seylerde yiyorum. 

Ogle yemeginden sonra 16 gibi 1 sut bir muz yiyorum. Bazen kafensiz turk kahvesi ile bir dilim cikolata yiyorum. 

Aksam yemeginden sonrada bol meyva, nar, portakal, armut, kivi yine yaninda ceviz findik badem yiyorim. Ama bunlarda 3,4 adet fln oyle avuc avuc degi. Biraz rutin oldu bunlar bende. 2 hafta sonra isi biraktigimda bunlara nasil devam ederim bilmiyorum. Cunku evde yanliz kahvalti etmekten bile keyif almiyorum.

Sut ve sut urunlerini dahil edebilirsin ara ogunlerine. Ben yemekte cok yogurt ve salata yedigim icin ara ogunde de yogurt yemiyorum. 

Geceyi cozemedim bitek. Sutu dolaptan cikarip yanima hazirlamayi unutuyorum, soguk soguk icemiyorum cok sisiriyor. Uyku sersemi elime ne gecerse yiyorum. Ama ac yattiyorum beni tatmin etmiyor yani.. ☺☺

Umarim faydali olur sizede..

Answer 7

Canım elinden geldiğince iyi beslenmeye çalış ben hiçbişey yiyemedim kemiklerim bile zatıfladı bebeğimin gelişimi çok iyi ama ben çok bitkin düştüm böyle giderse  normal doğumu kaldıramazmışım şimdi yatak istirahati verdi doktorum öyleki elimi soğuk suya bile koymamam gerek ilaçlarla biraz olsun takat bulabiliyorum 29+1 

Answer 8

Kahvaltı da peynir zeytin tereyag yiyorum cnm yumurta yiyemiyorum bir aydır 22+5 haftaligim öğle arası kuruyemis elma ile gecistriyorm akşam sulu yemek olmazsa bile mutlaka çorba içiyorum makarna pilav varsa ekmeği çok tuketmiyorm yemekten sonra portakal muz ne varsa yiyorum yatmadan da mutlaka bir bardak ilik süt içiyorum çok özellikle dikkat ettgim bisi yok meyve ve süt tüketmeye dikkat ediyorum sadece yemeğin yanında bi kase yoğurt da alıyorum gelişimi iyi dedi doktor vitamin olarak d vitamini ve kan ilacı kullanıyorum şuan 

Answer 9

Canım  bende seker olduğu  icin diyetisyen kontrolunde besleniyorum sabah 9 da kahvaltım  10 bucuk da bir tane meyve 12 bucukta oglen yemegim 3 de ceviz badem veya bir kase bol yesillikli kısır  6 bucukta aksam yemegim 8 de sadece 1 bardak sekersiz cay leblebi fındık   veya 2 3 adet gün  kurusu,siyah cekirdekli kuru üzüm 

Answer 10

3 4 ögün yiyorum ben sabah 7.3o gibi kahvalti yapiyorum 12 1 gibi biseyler atistiriyorum 6da aksam yemegi 2 3 saat sonrada meyve felan

Answer 11

Oglen ve akşam yemeği tam aralarda bol meyve tuketiyorum akşam dan sonra bol su ve meyve çoğunluk meyve çok seviyorum yoğurt et balık tuketiyorum 

Answer 12

Kahvaltı Fix:) :) sonra bı saat geciyor midem halay çekiyor sanki elmali yoğurt yiyorum elmayi icine doğrayıp:) sonra kuru yemiş falan :)

Answer 13

Bende acıktıkça meyve yiyorum portakal muz elma ayva falan yemekten daha iyi hem bebeğe kilo aldırıyor de 

Answer 14

Kahvaltı yi geç yapıyorum geç uyaniyorum diye .kahvaltı sonrası bir bardak sut içiyorum . 2 3 gibi meyve yiyorum .6 akşam yemeği . 9 da falan da meyve . Yatmadan sut yada yoğurt . Bazen de çerez . Sen bana bakma .benim ki çok iyi değil gibi☺☺

Answer 15

Kahvaltıyı 11 gibi yapıyorum sıkı kahvaltı yapıyorum o yüzden çok acıkmıyorum ama arada ceviz badem fındık falan atıyorum ağzıma onlar idare ediyo akşam yemeğinide kocam 5 te işten geliyo o yüzden 6 gibi yiyoruz sonra gece yatmadan koca bi bardak sütle muz yiyorum . Ama tabi gün içine akşamları falan istediğim abur cubur içecek falan içiyorum doktorum hiçbişeyi yasaklamadı çok abartmamak şartıyla herşeyi yiyorum

Answer 16

Normalde de 2 öğün yiyorduk hamilelikte de devam ediyorum 10-11 gibi kahvaltı akşam 5 gibi akşam yemeği bu şekilde