hangi hafta da yürüyüş yapılmalı

Question

Ben 32 olcam yarın sizce basliyayimmi artık bir kac saat yada dakika yurunmeli

Answer 1

20dk yarım saat arası yürüyüş öneriliyor erken dogum riskiniz yoksa

Answer 2

Ben 33 de gittim doktora günlük 1 saat yürüyüş önerdi bana 

Answer 3

Ben hiç yürümedim sadece temizliğimi yaptım evimin içinde mis gibide normal doğum yaptım. 

Comments

Gunde kac saat yapiyodun ev temizligini bende fazla hareket edemiyorum hava soguk diye

---

1.5 saat felan canım

---

Masallah tesekkur ederim

Answer 4

Bn 17. Haftamda başladım gunde yarım saat yürümeye canım doktorum onerdi

Answer 5

Bence baslayabilirsin aslinda bence bunun baslama tarihi yok tum hamilelik boyunca riskli bi durum yoksa gunde ya da haftada 4 5 gun 30 dklık yuruyusler yapılabilir

Answer 6

Ben gebeligimi ogrendigimden beri doktorum bana yuruyusu tavsiye etti su an 37 haftadayim hala devam ediorum  bi aan once basla canim hele normal dogum yapicaksan

Answer 7

Ne çok hızlı ne çok yavaş yürü. Tempolu yürü haftan az değil başla ama kendini fazla yormadan. Yorulduğunu hissettiğin an birakmalisin