Doktorum söyledi..

Question

Hamilelikte günlük bi bardak süt iki kase yogurt bi tanede sade maden suyu icmemiz gerekiyomuş. Bu agrılar sancılar sokulmalar magnezyum eksikliginden oluyo magnezyum icin bi hap aldım ama oncelik hap kullanmak degil bu ürünleri düzenli bi sekilde tüketmek gerek. Sızde ihmal etmeyin hamile oldugunuzu ögrendiginiz gün günlük dikkat edin yiyin icin. 

Answer 1

Doktorum bana da söyledi ve düzenli olarak yapıyorum yoğurt yerine bı bardak fazla süt içiyorum :)

Answer 2

Evet sut yumurta yogurt balik et madensuyu bol taze sebze meyve tüketilmeli hamilelikte 

Answer 3

Asla süt içemiyorum canım çok çekiyor ama çok korkuyorum süt içtigim zaman aşırı derecede kabız oluyorum 

Answer 4

Süt yoğurt ve bütün hayvansal gıdaları iki aydır hic yiyip içemiyorum