Hamilelikte günlük bi bardak süt iki kase yogurt bi tanede sade maden suyu icmemiz gerekiyomuş. Bu agrılar sancılar sokulmalar magnezyum eksikliginden oluyo magnezyum icin bi hap aldım ama oncelik hap kullanmak degil bu ürünleri düzenli bi sekilde tüketmek gerek. Sızde ihmal etmeyin hamile oldugunuzu ögrendiginiz gün günlük dikkat edin yiyin icin.
Evet sut yumurta yogurt balik et madensuyu bol taze sebze meyve tüketilmeli hamilelikte
Asla süt içemiyorum canım çok çekiyor ama çok korkuyorum süt içtigim zaman aşırı derecede kabız oluyorum
Süt yoğurt ve bütün hayvansal gıdaları iki aydır hic yiyip içemiyorum
650,853 soru
3,426,631 cevap
4,259,028 yorum
183,944 üye