Folik asit, ağır kaldırmamak, uzanmamak (yukarı, yoksa yan gelip yatmanızda sakınca yok ), sağlıklı beslenmek, gereksiz komplekslere girmemek, çay kahve tüketimini azatlmak, stres ve evham yapmamak bence başlıcaları
652,268 soru
3,432,309 cevap
4,265,188 yorum
184,355 üye