Bu hareketi yapmamayn demelerinin sebebi ayak uçlarına yükselince başımız dönebilir ve denge kaybı yaşayabiliriz diye yoksa 12. Haftadan sonra bir suru pilates yapan esneyen insanlar var yinede siz dikkatli olun
1,455,540 soru
23,884,686 cevap
321,513 kullanıcı