Bu hareketi yapmamayn demelerinin sebebi ayak uçlarına yükselince başımız dönebilir ve denge kaybı yaşayabiliriz diye yoksa 12. Haftadan sonra bir suru pilates yapan esneyen insanlar var yinede siz dikkatli olun
1,464,702 soru
24,005,924 cevap
327,563 kullanıcı