Bir Soru Sor

Plates yapanlardan bilgi

0 oy
349 göst.
25 Kasım 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde (289 puan) sordu
Arkadaşlar platese 12.haftadan sonra başlamayı düşünüyorum araştırma halindeyim.Reformerler çok maliyetli acaba diyorum zoom la plates derside veriyorlarmış fiyat yarı yarıya.Yapan varmı izmirde çiğli bölgesindeyim tavsiyesi olan yapan ve faydasını gören yada sporla alakalı ne önerirsiniz kendime bir plan çıkarmak istiyorum hem gereksiz kilo alımını engellemek hemde vücudu hazırlamak için 
Gebelik haftası 8+4

1 cevap

0 oy
25 Kasım 2021 (3,236 puan) cevapladı
Hamile pilatesine genelde 14. Haftadan itibaren başlamayı öneriyor doktorlar. Ben 12. Haftamdayım 2 haftadır nefes egzersizi ve hamile yogası yapıyorum. 14te de haftada 2 reformera başlayacağım. Hamile nefes egzersizleri de önemli ve sırt germe hareketleri (ilerleyen haftalarda ağrı yaşamamak için) youtubedan kaynak bulabilirsiniz.
25 Kasım 2021 (289 puan) yorumladı
Aslında baktımda youtube dan düzenli video halinde yok karma genelde online i araştırıyorum bir taraftan
-Reklam-
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 369 göst.
Açılma için kaç cm plates topu almalıyım
3 Temmuz 2023 Hamilelikte Spor kategorisinde Hatice feyza (28 puan) sordu
0 oy
1 cevap 333 göst.
Yoga plates spor
24 Nisan 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Habibe06 (160 puan) sordu
0 oy
2 cevap 355 göst.
Yoga plates spor
24 Nisan 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Habibe06 (160 puan) sordu
0 oy
3 cevap 724 göst.
Plates mi yoga mı?
14 Şubat 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde YagmurrG (173 puan) sordu

Kategoriler


1,523,292 soru

24,814,777 cevap

374,979 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...