Günde 21.000 adım

Question

29+4 haftalik hamileyim dün okadar çok yürümüsüm ki akşam eve geldiğimde  telefonumdan baktim tam 21.000 adim atmisim cok yorgundum.Ağrım falan olmadi ama yerimden de kipirdayamadim acaba bi zarari olur mu fazla yürüyüşün

Answer 1

Canım sen yinede fazla yorma kendini 

Answer 2

Bana doktorum günde 1 saati geçirme normalim deyip hızlı da yürüme demişti yavaş yavaş yürü demişti.Daha önce spor geçmişin falan olması etkileyebilir belki ama bunu doktoruna danış derim.Ama o kadarı çok fazla annem günde 10000 adım atıyor oda 1,5 saat falan sürüyor sanırım.21000 çok fazla 

Comments

Zaten istemsiz oladar yürüdüm cok işim vardi oyuzden ama bir daha da hayatta okadar yürümem

---

O zaman başka tabi