Hamilelikte spor yapmak

Question

Kızlar günde 30 40 tane suguat yapma erln doguma erkn açılmaya neden olurmu 

Answer 1

Ben hergün duzenlı en az 50 tane cekiyorum 28 haftalıgm

Comments

Bnde bir haftadır çekmeye başladımda bazen yorumlarda açılmam yok doguma gircm suguat çek diyorlarda aklma takldı

---

Onu dogum zamanın gelince ayrı yapıyorsun acılma olsun diye simdi bisey olmaz merak etme

---

Anladım teşekkür ederim

---

Rica ederm

Answer 2

Squat yaptiginizda yürüyüş yaparkenki esnemeyi sagliyorsunuz.  Bence doğuma arti puan sağlar. Ben daha 18.haftadayim.  herkes sporu bırak diyor. Yau cocugum iyi ben iyi. Neden birakalim ki.? Bi sorun olsa annesi olarak ben yapmam.. amacim son dogumumu kolay yapabilmek.  Basurdan çok çektim son 1yildir.  

Comments

40 50tane yaptktan sonra bnde en az bir saat yrüyüş yapıyorum norml dohum oldn diye bide kilo çok aldm diyr