Yesin dedim yağlı tüketme dedim kızartma vs gibi hamur işi az tatlı hafif tatlılar abur cubur cips çekirdek yasak kuruyemiş ceviz kuru kayısı yenmeli yasak demektense aslında dikkat edilmeli canı cekersede dikkat edilmeli diyetisyen e herkes gidemez herşey para malesef herkes birazda kendi doktoru olmali