Pkolu gebe beslenmede neye dikkat etmeli düşük olmaması için?

Question

1 aylik gebeyim. Onceden düşük yaptim. 87kg ile basladim. Nelere dikkat etmem gerekiyor insülin direncim var gibi.. yuruyus yapsam sorun olur mu? Dusuge sebep verir mi? Endiselerim var://

Answer 1

Yürüyüş yapmayı önce doktoruna sor canım. Ben de 2 düşük yaptım 82.500 le gebe kaldım ilk 3 ay yattigim yerden kalkıp bir bardak taşımadim. Şuan çok şükür iyi gidiyor. Bol meyve yeşillik pekmez çerez tüketip günde 2.5 litre su içmeye özen göster günlük güneşini al Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah

Comments

Amin cnm insaallah. Simdi dikkat ediyorum yemeye.. pilav ekmek karbonhidrat tuketmiyorum ama yine de korkum var.. muhtemelen diyetisyene gidecegim.. gebeyken kilo veren dd duymustum sirf insuline dikkat ettikleri icin..

Sen de saglikla kucagina al cnm insaallah..

---

Ben bir önce ki düşüğümde gitmiştim doktora. İnsülin direnci varken zayiflayamazsin fakat bu kiloyu korumaya çalışırız demişti doktorum. Bu gebeliğinde gitmedim 6 ay da 400 grm aldım sadece ekmek çıktı hayatımdan. İnşallah hepimizin bebesi sağlıkla gelir canım