Hareketsiz kalmamak ve metabolizmayı düzenlemek adına egzersiz yapmak istiyorum.malum evden de çıkamıyoruz, bir de üç buçuk yaşında kızım var onla yürüyüşe de çıkamıyorum. Evde yapılabilecek neler var, yapan varsa bilgi verebilir misiniz? 16.haftamdayım.