Canım normal aslında tedirgin olma. Bal sıvı tuket tuzu azaltabildigin kadar azalt bir de ayaklarını otururken ya da uzanırken yüksek bir yere koy faydası olur inşallah. Düzenli spor yapmak da çok faydalı oluyor
1,466,127 soru
24,026,853 cevap
328,478 kullanıcı