Liste soyle acik birakilmks Hollandacadan ceviri bir liste az cok belli neler istendigi.porsiyonlar.eskiden yagda yumurta kizartir yerdim.pirinc pilavi bile varsa kahvaltida hizli olsum diye yerdim.gebelik sekwri sinirda cikti.bu sekil duzelttik.sinirda olanlar ici kahvalti sekli bu.( yuksek olanlar icin uygun olmayabilir.onlarin daha sıkı olabilir.onlar tavsiyesiz uygulamasinlar
uygulamasin)
