Evde spor yapan var mı?

Question

Malum yürüyüşe de çıkamıyoruz, böyle giderse 30 kilo alıp öyle gireceğim doğuma. Evde spor yapan var mı? Basen hareketi filan? 

Answer 1

Yapmıyorum ama yapmayı çok istiyorum 

Answer 2

İnterntten araştırıp sakıncası olmayan bi kaç bişey yapmaya çalışıorum 36+3 günlüğüz 

Comments

Faydasını gördünüz mü?

---

Bilemiorum daha doğum için bi belirti yok haftaya kontrolüm var

Answer 3

38+4 haftalığım pilates squat nefes egzersizleri flan yapıyorum canım gebe okulundan öğrendiğim şekildr 

Answer 4

Evde 1 saat yürüyorum canım ve günlük parça halinde 100 squat hareketi yapıyorum

Answer 5

Hamile pilatesi yapıyorum ben doktorumun izniyle