Hamilelikde

Question

Chia tohumu yogurdun icine konulup yenirmi bebegime bir zarari olurmu 

Answer 1

Bence doktoruna sorsan daha sağlıklı olur, bizim faydalı diye bildiğimiz şeyler gebelikte farklı etkilere yol açabiliyor,hele ki bitkisel biseyse

Comments

Tesekkur ederim canim.sorucam.;-);-)

Answer 2

Chia tohumu: Omega 3 kaynağıdır kendileri. Her gün balık yemiş kadar olursunuz. Ben chia tohumunu şu şekilllerde kullanıyorum.

1- Akşamları bir kase yoğurda 1 tatlı kaşığı karıştırıp

2- Sabahları yaptığın omlete 1 çay kaşığı ekleyip

3- Sabahları veya ara öğünlerde sıcak süt, kakao ve 1 tatlı kaşığı ekleyip

4- Salatalara baharat gibi serperek tükettin

Chia tohumunu ayrıca yediğiniz dondurmaya da katabilirsiniz ama ben bunu denemedim hiç.

Comments

Cok guzel  saolun