Örnek beslenme

Question

Kızlarrr, 15+4 oldum.ilk gebeliğim .Canım sürekli tatlı istiyor  :( Biraz hızlı kilo alıyorum  :( Doktorum diyet yapmam gerektiğini,tatlıdan uzak durmam gerektiğini söyledi.Siz nasıl besleniyorsunuz ? Yardımcı olursanız çok sevinirim :)

Answer 1

15 haftada kilo aldıysan sonra çok fazla alabilirsin doktoru dinle bence

Comments

Dinlemek için öneri istedim zaten

---

Buradaki herkes birşeyler söyleyecektir demek istediğim en doğrusu diyetisyeni dinlemeniz

---

Ben normalde de şeker almıyorum ilk gebeliğimde ağzıma tatlı süremedim hep ekşi acı turşu bunda da aynı tatlı elma bile yiyemiyorum onun haricinde zararlıdır uzağım ve ik kişilik yemiyorum ilk gebeliğimde 8 kiloyla gittim doğuma şimdi 19 haftalık kilo almadım.

---

Maşallah canım. Diyetisyene git demedi cnm sadece tatlı yeme diye  uyardı.  Dikkat edicem artik

Answer 2

Ben 26. Haftaya kadar sadece Nutella yiyebiliyordum bide pekmez doktorda hiç yeme falan demedi ama gebelik şekeri çıkınca mecbur bıraktım yine canım çok isterse Bi kaşık tahin pekmez yiyorum tabi kendimizi frenlemekte fayda var 

Comments

Hamur islerini şerbetli tatlıları yemekten aldım galiba canım.

Answer 3

Valla cnm bende çok kilo almışım doktorum uyardı ama Asır yiyen biri değilim tatlı falan da çok yemem azalttım yine değişen olmadı malesef

Answer 4

Kuzum ben 30 haftada 4.5kilo aldım ama ilk üç dört ay hiç ekmek yemedim desem yeri var onun yerine bol bol muzla elma yedim kuru yemiş yedim mercimek çorbası yaptım bardak bardak içtim günlük bı bardak sürekli ayran içtim en sonda bebeğim altı gün önden gidiyordu bu arada canm çok tatlı çekiyor ama yapmıyorum da yemiyorum da tatlı gidami meyveden alıyorum haftada bide yersem çikolatalı gofret yiyorum ama bol bol kavun karpuz yiyorum 

Comments

Zaten kilo almaya meyilliyim yediğim herşey yaradı haliyle .teşekkür ederim cnm

---

Bende kilo almaya meyilliyim hatta annem sen hamile kalınca 20 kilo alırsın diye bakıyordu bana :) beni ne zaman görse sen zayiflamissin nasıl hamilesn diyor :) ama beslenmeyle de alakalı canm bnm evde hamur işi ve tatlı yok bol bol sebze yemeği :)

---

Ya benim  hamileliğim  baya riskli kuzum . Rahim bozukluğu var . Sürekli lekelenme falan da yaşıyorum o yüzden  hareket etmem yasak .Sürekli yatarak geçiriyorum .  Haliyle yediğim şeyleri de yakamadiğım icin kilo oluyor

Answer 5

Canım tatlı krizine girdiğin zaman sütün İçinde 1 çay kaşiği tarçin katabilirsin. Ekmeği azalt öğününde ne varsa onu ye ekmegini az tutarak ara ögünlerde aciktiginda yogurt süt badem ceviz tüketebilirsin.

Answer 6

Keske birseyler yiyebilsem de kiloyu dusunsem canım 10+3 um mide bulantisindan pek bisey yiyemiyorum sanslisin bence 

Comments

Sans olsa keşke kuzum .Zaten düşük tehlikem var   . Kilo almak senin için iyi değil dedi

Answer 7

Valla o kadar dikkat ettim ki ekmek pilav olabildiğince az yedim her haftasonu iki gün balık süt yoğurt kuruyemiş yedim çok dikkat ettim hele tatlı hiç yemedim hamileliğimin başında çok tiksindim tatlıdan ama son ayda öyle bir iştahım açıldı ki tatlı istemeye başladım asla doyamıyordyum veee şuan 38. Haftadayım 21 kilo almışım 

Comments

Hamilelik sekeri denen şey mi vardı canım .bir anda başlamış ya tatlı isteği

---

Yok aslında o da yok ama tatlı zaten normalde severim ama hamilelikte başta Bi tiksindim sonra normale döndüm sanırım

---

Kendini üzme canım .çok şükür ki az bir zaman sonra bebisini kucağına alacaksın .emzirirken zaten vereceksin sonrasında da diyet uygularsın zayiflarsin

---

İnşallah canım hepimize hayırlı kolay doğumlar vee sağlıklı bebişler olsun inşallah