İyi bayramlar arkadaşlar son 1 haftadır ayaklarım ve ellerim çok şişti hele ayaklarım ayakkabılarıma sığmıyor bi öneriniz varmı
Tuzdan uzak duracaksın, 3-5 litre Allah ne kadar verdiyse su içeceksin. Ben 33+3 üm, bir gram şişlik ödem veya benzeri bir şey yok. Kramp bile çok az yaşıyorum. Suyun çok büyük etkisi var bu durumlarda. Ben günde 6 litre içiyorumdur. Suyu çok seviyorum.
652,721 soru
3,434,135 cevap
4,267,350 yorum
184,466 üye