Yuruyus hakkinda tavsiye istiyorum

Question

Arkadaşlar yürüyüşe ne zaman başlamak gerekir sizce, bilgisi olan var mi? Erkenden başlamanın bir zararı olur mu diye endişelendim de :)

Answer 1

Benim doktorum smdiden baslamayi önerdi 13 haftalik hamileyim yavaş yavaş bende basladm

Answer 2

Doktorla 11.hafta da randevum vardı başlayabilirsin demişti tabi ben 19.haftada yeni yeni başladım 

Answer 3

Eğer düşük riskiniz yoksa istediğiniz zaman başlayabilirsiniz benim düşük riskim vardı atlatıktan hemen sonra başladım 15 16 haftada 

Answer 4

Ben 26.haftadayım :) çalışıyorum zaten yorgun geliyorum. Bir de havalar soğuktu çıkamadım. Artik cikayim diyorum fırsat buldukça, siz masaallah erkencisiniz bana gore :)

Answer 5

Ben en başından beri hergun iğneye gittim için yarim saat yürüyorum. Şimdi havalar guzellestigi için yürüme süremi arttırdım. Çünkü evde cok hareketli değilim. Doktorumda yuruyusle ilgili birsey demedi bende hiç sormadım.