Ne zaman spor yapabilirim

Question

10 haftalık hamileyim ne zaman spor yapmaya başlayabilirim ?

Answer 1

Spor hakkında bi bilgim yok onu doktoruna sorman daha iyi olur canım. Yuruyus yapabilirsin ama daha haftan kucuk oldugu icin dikkat etmelisin.

Answer 2

Gebelik okulunda fizyoterapist ılk uc ay ve 8 aydan sonra baslanmaması gerektigini soyledi bence sen doktoruna sormadan baslama

Answer 3

İlk 3 ay önerilmiyor.Zaten doktorunuz onay vermeden tempolu yürüyüş bile sakıncalı.Onun verdiği program doğrultusunda spor yapabilirsiniz.

Answer 4

Gebelik okulundaki grubumuzda17 haftalik olan bi arkadaşımız da var. Sanrm 3. Aydan snra öneriliyo egzersizler.ama illa basliycam dersen günlük yarim saat yürüyüş yapabilirsin

Answer 5

Spor 3 ayliqdan sonra tafsiye ediliyor amma doktor izni olmali canim Doktor bide daha cox bu aylarda yuruyus ve yuzmek daha faydali kaslar icin

Answer 6

İlk 3 ay yapma sonra Dr sor