Yuruyuse ne zaman başladınız

Question

Kızlar ben bugün 32 haftalık oldum. Sizce yürüyüşe başlamalı miyim sizler kaçıncı haftada başladınız nasıl egzersizler yapıyorsunuz. Doğum için ne gibi hazırlıklar yapıyorsunuz 

Answer 1

12. Haftadan sonra canım  zaten öncesinde de plates yapıyordum haftada 3 gün 

Comments

Ben çok geç kalmışım o zaman :)

Answer 2

16+3 haftalık hamileyim her gün en az yarım saat yürüyüş yapıyorum canım.

Answer 3

Genel olarak yürüyüş yapmak gerekir belli bir zamanı oldugunu sanmıyorum. 

Answer 4

bende ilkaylardan itibaren hergun yuruyorum 32 haftalik oldum goren iinanmiyor basla bian once canm