37. Haftadan itibaren bunlar doğumu başlatıcı şeyler değil dogumunuz basladiginda süreci hizlandirici uygulamalar, bu uygulamalar kas dokudan oluşan sert rahim ağzınizi olgunlastirmaya yarar ve bilimsel calismalari vardır 🫶🏼
🌸 miniko ne zaman gelecegini biliyor unutma 41e kadar yolu var 🫶🏼
🌸Düzenli yürüyüş, aksak gebe yürüyüşü, çömelip merdiven silme hareketi🥰
🌸Günde 5 7 9 şeklinde hurma haşlayıp suyu ile birlikte tuketilirse daha iyi
🌸Düzenli cinsel ilişki, spermlerin rahim ağzıni yumuşatıcı etkisinden faydalanma.
🌸Hergun yiyebildigin ölçüde ananas
🌸Acı ve bahatratli yiyecekler muhakkak tuket( seviyorsan)
🌸Akşam yemeğinden sonra iki yemek kaşığı çörek otu yağı
🌸Ahududu yaprağı çayı günde 2 fincan
🌸Meme ucunu uyararak oksitosin salınımını uyarmak.
🌸Bol bol egzersiz unutma nerde hareket orda bereket 💃🏼
Kasılmaların ufak ufak düşük şiddette geldiği ilk zamanlar evdeysen odağını değiştir, Loş ortamdan faydalan istediğin seyleri yap. Buhurdanlikta Lavanta yağıni koyabilirsin. Ayriyeten masajları lavanta yağı yada limon çekirdeği yağıyla yaptirabilirsin( geri bildirimleri güzel 🌸) kasılmalar zamanında da bedeninin istediği rahat ettiği pozisyonu bul hareket etmekten comelmekten esnemekten korkma, güzel nefes al gevşe, gevse ki bedeninin kapılarını bebeğine aç 🫶🏼 hastaneye geldiğinizde doğum başlamış denip yatış verildiğinde Meryem Ana otunu suya koy ebene söyle(lütfen hastanede koy, evde koyacaksan da yanında getir muhakkak) 35 haftadan sonra perine masajı yap zeytinyağı yada hindistan cevizi yağı ile. Dogumhaneye zeytinyağı getirebilirsin ebelerinize rica edersen onu kullanırlar, vazelin var ama zeytinyağı da tercih edenler oluyor 🫶🏼 sağlıklı keyifli pozitif doğumlar diliyorum🫶🏼 sen hazirligini yapıyorsun miniko nasıl gelmek isterse öyle gelsin sağlıcakla 🫶🏼🫶🏼🫶🏼