merdiven çık. ayağa kalk dedikleri anda kalk. gücün yettiğince yürü dayanabildiğin kadar hareket halinde ol. kendine güvendiğin ilk anda (en kısa sürede) bol bol merdiven çık in. bol kafeinli kahve iç. lohusa yiyecekleri oluyor; işte şerbettir, muhallebidir (genelde süt yapıcı) onlardan ye
benim bu şekilde çok kısa sürmüştü. tabi çok kısa dediğim sezeryana sabah 8 de girdim o günün akşamüzeri gazım çıktı ama ilk gece çok gaz ağrısı çektim sabahına rahatladım. bir pırtla iş çözülmüyor