Hurma ve ananas ne zaman tüketilmeli, 36. haftada pilates topu egzersizine başlayabilir miyim?

Question

Merhaba hanımlar ben 30 haftalık gebeyim. Normal doğum yapmak istiyorum, ne zaman hurma ananas yemeye baslamaliyim? Bir de pilates topuyla açılma için yapılan egzersize 36 haftalıkken mi başlamalıyım? Önerileriniz neler 

Answer 1

Ananası genelde 36 haftadan sonra onerıyorlar canım sancı getırıyormus acılmayı desteklıyormus ne kadar dogru bılmıoruö ama burda cok okudım ananas yedım sancım geldı falan dıye 

Answer 2

Plaates doktora sor çünkü bana suyum geldi öyle yaptim

Answer 3

24.haftadan sonra hamile pilatesi yaptım. 

12.haftan sonra pilates yapılabiliyor. ne kadar erken başlarsan o kadar iyi

tqbi doktoruna danış onay verirse yap.

hurmanın açılmaya bir etkisinin olması için günde 1 kilo falan yemen lazım o da mümkün ve sağlıklı değil

sen yürüyüş yap, pilates yap, korunmasız ilişki 

Comments

Pilates için özel bir yere gittiniz mi evde mi yaptiniz? Bir de kaç haftalıkken doğum oldu

---

Hamile pilatesi hizmeti sunan bir yere gittim.
ben erken doğum yaptım ama bunun sebebi pilates falan değildi, preeklemsi yaşadım hatta bu yüzden sezaryen oldum.