Mrb hanımlar 10 haftalık hamileyim 73 kilo ile hamıle kaldım bu haftaya kadar hıc kilo almadım hamılelıkte kılo almamak İcin neler yapılmalı siz neler yapıyorsunuz yardımcı olur musunuz
2 canlısın ye sen diyenlere anladırmadan yemen gereken kadarını ye yeterli. şeker, karbonhidrat az tüket protein ağırlıklı beslen
Her gün yarım saat yürüyüş o senin durumuna bağlı ben bir saatten fazla yürüyorum ama beni yormuyor o yüzden dikkatli beslenmelisin az ve sık yemelisin bol sıvı almalısın
1,460,065 soru
23,940,933 cevap
324,746 kullanıcı