Karbonhidrat çook sınırlı un Beyaz ekmek işlenmiş gıdalar şekerli gazlı içecekler kek kurabiye Çikolata pasta gibi şeyler yok kızartmalar yok pirinç yok kuru meyve karpuz muz yani glisemik indeksi yüksek meyveler yok dondurma felanda yok:D hiç. Bişi yok bacım yani nerden biliyorum gebelik şekerim var insülin kullanıyorum ordan biliyorum :d