gebelikte genelde oluyor. çoğu gebede oluyor. yabi bebek baskı yapınca toplar damarlar şişiyor.
kabız olma. yediğine içtiğine dikkat et. kabız yapacak şeylerden uzak dur. kefir tüket. kuru kayısı, kabak çekirdeği sonra lifli gıdalar tüket.
bi de tuvalette ıkınmamaya çalış. ıkındıkça büyür.
kantaron yağı sür yatıştırır.