29.haftadayız ara ara.kabızlık sorunumuz oluyor ne yapmak gerekir
Ben de kabızlık sorunuyla bir süredir baş etmeye çalışıyorum. Şimdilik en iyi yolu günlük elma yemek ,kefir içmek ve yarım saatlik yürüyüş yaparak en aza indirebildim. Hoşaf kayısı vs hiç biri bende işe yaramadı.
Her gün kayısı yiyin günlük 5 adet ama öyle bir gün yiyip bir gün yemezseniz işe yaramaz bende yaramadı dersin önemli olan birşeyi hergun düzenli tüketmek bol su için kefir için
1,467,413 soru
24,044,275 cevap
329,280 kullanıcı