Hamileliğimde 10 kilo aldım oğlum 3 kilo doğdu 36+6 da doğum yaptım. İlk 5 ay 4 kilo aldım her zaman ara öğün vardı kahvaltımı düzenli yaptım ekmek katmadmn yulaflı yedim. Çorba salata et böyle şeylerle beslendim. Bol meyve yedim her gün bir dolu tabak. Son 7.yadan sonra ister istemez kilo aldım. İstahim açıldı.
Ceviz fındık badem bunları hep yanımda taşıdım acicikinca yedim. Ve her gün 2 litre su içtim. 5 aya kdr spor da yaptım yürüyüş plates falan.
Doğumda 11 kilo gtti bnde. Aynı kilomla ertesi gün eve geldim. Dikkat edilince alınmaz. Hiç almayan da var. 20 30 kilo alanda var. Her aserdigimi yeseydim ohoo bnde baya almsitim ama yemedim
Sağlıklı ve düzenli beslen sen de bebeğinde sağlıklı olursunuz inşallah çok takma kiloyu zaten hemen veriliyor bünye meselesi ama emziricksn bebeğin peşinden koşturucaksn derken baktın eski halindesin