Bebeğim Kilo Alması İçin Hangi Besinleri Tüketmeliyim?

Question

18 haftalık gebeyim ve 22 aylık bebeğini hâlâ emziriyorim 

Vitaminsiz kalmasın diye bebeğim bütün vitaminlerimi eksiksiz alıyorum onun dışında çok güzel yemem içmem var her öğünde 1 somun tüketiyorum peynir yoğurt olsun bol bol yiyorum 

Onun dışında ekstra bebeğim kilo alması için neler tüketilmeliyim 

Answer 1

Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler,avakado ,tam tahıllar, meyveler ve kuru yemişler ,kuru baklagiller ve sağlıklı yağlar 

Answer 2

Yanlış anlamadım dimi hem Bebek emziriyorsun ve hamilesin 

Comments

Hem emziriyorum ve hamileyim doğru anladınız

---

Anladım bende hem emzirirken hamile kaldım vaktim bebeğim sütü kusuyordu bende kestim oyuzden şaşırdım

Answer 3

Ben şuan 26 haftalığım bebeğimin kilosu 2 hafta önde gidiyor her gün bir avuç dolusu kuru yemiş yiyorum fındık ceviz ve çiğ badem ana yemeklerin yanında genelde az yağlı pilav yemeye çalışıyorum karbonhidrat açısından ekmek tuketmiyorum çünkü kahvaltıda 2 yumurta günlük sırasıyla et tavuk balık ve sebze yemekleri yiyorum her gün bir kase yoğurt bir porsiyon da meyve yiyorum

Comments

Karbonhidrat şart bebeğin gelişimi için ben yiyemiyorum onun yerine pilavla makarnayla dolduruyorum

---

Ben makarna pilav onları bile ekmekle yerim ama 1 gram da kilo almam hamileliğimden öncede bu şekildeydim hâlâda öyleyim ilk gebeglimde son aylarda iyi kilo aldm 43 ile başladım 56 kilo ile doğuma gittim 1 hafta sonrasında geri 43 düştüm bünyem kiloyu kabul etmiyor

---

Baya zayıfmışsın çoğu kişinin istediği şey yiyip kilo almamak ama yaşayan bilir arkadaşım da aynı sorundan muzdarip maalesef kilo almak kilo vermekten daha zor

---

Aynen öyle bende hep derim kilo almak daha zor kullanmadım ilaç vitamin kalmadı ama alamıyorum kilo artık kabullendi bu durumu

---

Önemli olan sağlıklı olmak canım sana ait olan bedeni sevmen lazım her halimize şükür