Gebelikte Yürüyüş Yapmamak Zararlı mı? 21 Haftalık Hamileler Ne Yapmalı?

Question

21 haftalık oldum. Yürüyüş yapamıyorum. Yapmasam ne olur? Kilo alimim normal.

Answer 1

Bende yapmadım hiç 

Answer 2

Bende 21 haftalığım ve yürüyüş yapmıyorum ama yapılması gerekiyor ben çocuklarla çıkamıyorum maalesef imkanın varsa yürümende fayda var 

Answer 3

Ben yürüyüş yapmıyordum ama hamile yogası yapıyordum baya faydası oldu.

Answer 4

Zararlı değil aksine 18 haftadan sonra gurura yapmaya baslamalisin cnm bu 4cü gebeligiim her gebeligimde farklı ildeydim ve hep aynı şey söyledi 18 haftadan itibaren yürüyüşe başla denildi  yapmadan birşey olmaz ama doktorun dediği yürüyüş yapıldığında kan akışı rahatlar ve bebeğe giden kan daha rahat olur ve bebek içinde çok faydalıdır dedi