Ben 2019 doğum yaptım spiral kullandım sonra haziranda çıkardım 5 sene sonra eylülde ikinci gebeliği öğrendim, folik asit başladım kendime ayaklarımı omzunda tuttum o an altına yastık koydum belli süre kalkmadım bacaklarımı tuttup sallattım mesela, sonra uygulamadan yumurtlama günlerini takip ettim hergün ilişkiye değil bir gün bekledim bir gün ilişkiye girdim vajinal duş yapmadım sonrasından hayırlısı olsun inşallah canım