Normal doğuma hazırlık

Question

Ne tür egzersizler yapabilirim beslenme de doğuma yardımcı olacak besinler var mı tavsiyelerini deneyimlerini neler 

Answer 1

Son haftada bol bol yürüyüş ve hurma yemiştim çok şükür doğumum güzel olmuştu ☺

Comments

Teşekkürler

Answer 2

36-37 den sonra başlarsan hurma yürüyüş çömel kalk 

Comments

Teşekkürler

Answer 3

Valla iki kere normal doğum yaptım ve bol bol yürüdüm başka hiçbişey yapmadım yürüyüş çok iyi geliyor 

Answer 4

Ben şuan 40+4 üm. Hurma sancı için çok iyi geliyo. Ama açılmam bi parmak sadece. Nolur bizde bekliyoruz bilmiyoruz. Meryem Ana otunu koyucam bu gün. İnşallah hayırlısıyla ya bu gece ya da yarın  bekliyoruz bebeğimizi. Ama hurmayı öneriyorum 37. Haftamdan beri yiyorum.