Nst de sancım az var ama normalde kasılmalarım var sadece hurma yemeye basladım bugün sizce faydası olurmu bebek doğum pozisyonnda ama hala doğm kanalına girmemis
Kaç haftalikskn
Sıcak duş al canım.Ve gün boyu hareketli olmaya çalış.Yürüyüş, çömelme, merdiven inip çıkma, squat hareketleri yapabilirsin.
1,507,639 soru
24,608,634 cevap
363,972 kullanıcı