Canım bundan 2 ay önce benimde azalmıştı doktora ben günde çok su içiyorum dedim öyle olmaz dedi kalsiyum alman lazım dedi bende sabah kahvalti da 2 yumurta bol peynir bi kase yogurt kocaman bardak süt ictim gunluk rutun yani gunduz kuruyenis falan yedim bide oglen yogurt gece yatarkende süt içtim diğer ay gittiğim de suyun iyi demişti çok şükür bence kalsiyum al yani bu dediklerimi yap yararını göreceksin inşallah