İnşAllah inşAllah, bir de anskiyete iseniz 30dan sonra daha da tavan yapacak, doktor onayı ile o bitkisel ilaç sizi sakinleştirir, eğer hiç ilaç kullanmama taraftarı iseniz, mutlaka bol bol dışarıda vakit geçirin, bol bol kitap okuyup aklınızı dağıtacak şeyler yapın.