şekeri daha çok meyvelerden alabilirsin, bu daha sağlıklı.
şekerin yoksa ya da gebelik şekerin çıkmazsa sütlü tatlılar, dondurma vs tüketebilirsin. şerbetli tatlı da yiyebilirsin ama abartmaman lazım, kızarmış tatlılar ağır gelebilir.
mide yanman olursa sütlü dondurma yatıştırır mesela