Aksak yürüyüş merdiven çıkma ördek yürüyüşü öneriyorlar sakıncası yoksa size uygunsa yapabilirsin. Bide bol bol hurma tüketin hem faydalı hemde açılmaya yardımcı olur inşallah
1,467,124 soru
24,040,087 cevap
329,091 kullanıcı