Kaçıncı haftada egzersizler başlıyor???

Question

Selamün aleyküm hanımlar. Ben plates topu aldım sanırım açılmaya iyi geliyormuş. Kısacası kolay doğum olması için merdiven inip çıkmalar, egzersizler, hurma vs. Bunlara kaçıncı haftada başlanıyor hakkınızı helal edin İlk gebeliğim tecrübesizim merak ediyorum. Cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler.

Answer 1

Ben 36 haftalık oldum 2 haftadr başladm sancılarmda arttı artk bnm zorlu gebelik tansiyonda var erken gelmesini istiyorum 40 haftayı asla istemiyorum 37de falan gelse keşke Rabbim cumlemize kolay doğum nasip etsin inşallah hurmada yiyorum egzersizde evde yapiyorum netten bakiyorum bakalm minnak ne zaman gelecek

Comments

Allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin

Answer 2

35 i bitirdim başladım cnm yürüyüş ve hurmaya öncesinde cesaret edemedim ya doğarsa bişey olur diye  şuan 36 doldu benm bebe ikinci olmasına rağmen daha gelmeye niyetli değil :)

Answer 3

Doktorumun izniyle 4. Aydan beri haftada 1 kez olmak üzere top egzersizleri yaptım şuan her gün düzenli olarak yapıyorum umarim faydası olur bı arkadaşım da bu şekilde normal doğum yapmıştı acilmaya faydası oluyormuş doktor onay verdiyse şuan tam zamanı yapabilirsiniz