0 oy
446 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,702 puan)
Bugun yürüyüş disinda  egzersiz yapayim dedim kalcama dizime ayagima agri girmis comelme hareketi ve bir bacagi sandalyeye birini yerde olacak sekilde bacagimi actim ama zor oluyor  ya kemiklerim neden aciyor bu kadar agirlastim diye mi :( 38 hafttaligim kolay dogum olsun diye egzersiz yapin diolar gercekten kolaylastirir mi? ama zor oluyor onerisi olan varmi 
Gebelik haftası 38+2

4 Cevap

+1 oy

Agirlastigin icin tabiki normalde oturup kalktigim zaman bile zor zoruna kalkiyorum ben ve bu egzersizler hareketler tabikide dogumu.kolaylastiriyor

(1,702 puan)
Ay valla cok zor kalcamin kemikleri agriyor ama hergun az az yapacam alışsın asiri buyuk karnim yok ama yinede zorlaniyor insan
-Reklam-
0 oy
(115 puan)

Merdiven in çık cnm imkanın varsa  yürümen bile yeterli açık havada normal doğum için

(1,702 puan)
Apartmanin ikinci katindayim simdi inio cikmanin bi faydası olurmu ki?
(1,702 puan)
Ben cogunlukla evde yürüyorum malesef koridorum uzun 20 adimlik en az 1 saat dinlene dinlene yuruyom ise yarar mi
0 oy
(129 puan)

Sürekli devamli yapan biri degilsen o yzuden acır.hamliktan kuzum.aktif spor yapanlarn aci agri kasilma olmuo genelde

(1,702 puan)
Kemikler hareketsiz kalmis dicem ama ben tekim ve gebelik boyunca yemekti evdi hep cakistim ayktaydım
0 oy
(1,253 puan)

Her gün dus alip bacaklarima kasiklarima sicak suya sokuyorym gevsedikten sonra karnimi ve apış arami yagliyorum bebe yağıyla sonra plates topuna oturuyorum saga sola ceviriyorum kalcami hergun yaptigim icin alistim topun uzerinde her hareket daha kolay oluyor 38+3

(1,702 puan)
Topum yok :D ama dedigin mantikli.manyodan sonra yagka masaj iyi olur
(1,253 puan)
Bu gece adet sancısı gibi oldu hep ya arada belimden girdi uykudan uyandıran agrilarim oldu simdi banyo yapicam bklm acaba boyle boyle mi başlayacak ki
(1,702 puan)
Belime benimde giriyo agri geçiyorsa  yalanci sancidir o

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 225 göst.
0 oy
5 cevap 129 göst.
0 oy
4 cevap 242 göst.

644,163 soru

3,402,257 cevap

4,229,731 yorum

182,168 üye

...