Gebelikte aralıklı oruçlu sabah ac karnina kahve yürüme egzersizi

Question

Hanımlar merhabalar 4 aylik hamileyim doktoruma danışarak aralıklı oruç ve sabah evde egzersiz yapıyorum tek sormadığım şey günde 1 fincan kahve içen varmi aranızda 2 yaşında oğlum var daha önceki gebeligimde kilo aldığım için aralıklı oruç yapmıştım alışkanlık oldu geç saatlerde yiyemiyorum rahatsız oluyorum Dr yapabilirsin az ye birsey olmaz şekerin düşmezse bebeğe zararı yok dedi sizler yapıyor musunuz?

Answer 1

Zararı var mı bilmiyorum ama içmeden duramıyorum ben günde bir fincan kahve. Yoksa aşırı yorgun halsiz uykulu oluyorum. 

Comments

Bende yorgun oluyorum dinç tutuyor kahve

Answer 2

Ben ilk gebeligimde de her gün 1 fincan türk kahvesi içiyordum. Oğlum 7 yaşında çok şükür bir sorun yok. Bunda da içiyorum. Hatta 2 bardak kadar da çay icerim her gün.  Ama bu hamileliğimde Mehmet Efendi'nin kafeinsiz kahvesini içmeye başladım. Kafein oranı çok düşük. Deneyin isterseniz. Diğer konularla alakalı bilgim yok

Comments

Teşekkür ederim kafein oranı düşükse ondan alayım en azından kafama takılmaz 1 fincan aç karnına içiyorum bir üsteki yorumda olduğu gibi dinç tutuyor beni

Answer 3

Merhaba bende kilo almamaya çalışıyorum daha önce iki hamileliğim oldu kilo alınca hareket edemiyorum aralıklı oruçla nasıl başardın ilk hamileliginde kilo ne kadar aldın bebegin kilosu nasıl doğdu, doğumdan sonra eski kilona hızlıca döndün mü